こんにちは、マリアです。
今回は、「人生うまくいかないな」と思っている時にこそ、知って欲しいことを紹介します。
- 「毎日頑張っているのに、うまくいかない」
- 「私には能力が足りないのかも」
こんなふうに思うことは誰にでもあり得ることです。
でも実は、その悩みが消えて、あなたの人生がうまくいく方法があります。
これは、これまでも多くの人に使われている方法で、その後の人生がうまくいき、かつ幸せになっている人が多いです。
この記事を読むことで、人生がうまくいかないという思い込みは消えて、あなたの人生が良いものになりますよ。
では、具体的にみていきましょう。
人生うまくいかない時の対処法
人生がうまくいかない時の対処法として、掲げるのかこの７つです。
自分に必要だと思うものを実践してみてくださいね。
- 言葉を変える
- 考え方を変える
- 生活を変える
- どん底から成功した人の話を聞く
- 夢と目標の再確認
- 休憩する
それでは、ひとつずつみていきます。
①言葉を変える
あなたの言葉を変えてみましょう。
なぜなら、言葉は想像以上に未来を作る力を持っているからです。
何もかもうまくいかない時、あなたは「ない」という言葉をたくさん発していませんか？
以前こんなツイートをしました。
今すぐなくしたい言葉
①お金がない
②時間がない
③能力がない
④歳だからできない
⑤自分にはできないたしかに、事実かも知れない。
けど、夢を叶える人は
その事実を受け止めて、
その「ない」をなくそうと努力する。「ない」と言えば
それで終わり。でもあなたは
その「ない」に負けるの？— マリア✨夢応援ガール (@mariaself_dream) March 15, 2020
もちろん、人それぞれ事情があるので、しょうがない部分もあるのが事実です。
ですが、あからさまに「ない」言葉を使っていませんか？
日本では古くから言われるように、言葉には魂が宿っています。大袈裟かもしれませんが、言葉で発したものは、本当になります。
だから、、、
- 「時間がない」と言葉を発すれば、時間がなくなります。
- 「歳だからできない」と発すれば、自分の歳を理由にできなくなります。
このように、言葉遣いは、自分の想像以上に脳に影響を与えており、無意識のうちに「時間がない」「歳だからできない」という理由を探すようになります。
逆に、「ない」状態であっても、口では「ある」と発すれば、脳が「ある」状態にすればどうしたら良いのかという情報を探し始めます。
言葉なんかで変わらないと思っていても、変わります！
自分がこうなりたいと思う姿を言葉で発することで、そうなることができる可能性がかなり上がるんです。
自分の普段の言葉遣いを見直して、必要があれば、意識して変えていきましょう。
②考え方を変える
考え方を変えてみましょう。
なぜなら、物事に対する考え方を変えるだけで、ものの見方が変わり、前向きになれるからです。
例えば、、、
何か新しいことを初めて、失敗したときに、
「自分はなんでこんなにダメなんだ」と責めてはいませんか？
こんなときは、
「最初からうまくいくはずがないんだから、しょうがない」という考え方に変えてみてください。
しかし、「しょうがない、だからもうやらない。」となってしまうと負の循環になってしまいます。だから、自分の能力や周りを責めることになってしまうんです。
状況を受け入れ、そのもの後に関する捉え方（考え方）を変えることで、うまくいくようになります。
③生活を変える
生活を変えてみましょう。
生活を変えることで、日々の負の循環が切れます。
例えば、
- 朝遅くに起きて、夜遅くまで作業を行っている→→朝活を始める
- 1日中作業をしている→→散歩の時間を取り入れる
- カップ麺・コンビニ弁当ばかりの生活→→自分で健康的な食事を作る
些細なことだとしても、「いつも通り」を少し変えてみるだけで、大きな発見があるかもしれません。
生活を見直して、変えることができるところは、変えていきましょう。
そうすると、自然と気分がよくなって、効率が上がることや、これまでできなかったことが、すんなりできるようになってくるはずです。
④どん底から成功した人の話を聞く
どん底から成功した人の話を聞いてみましょう。
セミナーやオフ会などで直接聞くことが難しい場合は、その人の本を読むこともお勧めしています。
※可能であれば、あなたと同じ夢をすでに叶えた人であると、より良いです。
なぜなら、大抵の場合、そのどん底を経験している人は、あなたよりも「人生がうまくいっていない」からです。そして、より悲惨な状態であったこともあるはずです。
そんな自分よりもどん底を経験している人が、成功しているんだったら、あなたも成功できるに決まっています！
私が、自分の夢を叶えたいと思っていたときは、ある一冊の本に助けられました。
その本は元々ホームレスで、勉強の機会がまとものなかった女の子が、有名な「ハーバード大学」に入ったという内容の本です。
その本を読んでいると、自分の悩みがちっぽけに思ったり、まだまだやれると思えました。
世の中には、このような本がたくさんあります。
あなたの心に響く本を一冊見つけてみてくださいね。
また、実際にセミナーなどでお会いでき、実際にお話しできるのであれば、ぜひそのような機会をうまく使ってみてください。
成功するために行ってきた方法などもお話することもあり、とても参考になります。
⑤夢・目標と現状の再確認
夢・目標と現状の再確認をしましょう。
夢・目標を再確認することで、あなたが本当に叶えたい理想かどうかがわかります。
また、本当の理想であった場合、現状を再確認することで、その理想の姿までの道のりを逆算することができます。
厳しいようですが、夢には、「叶う夢」と「叶わない夢」の2種類があります。
あなたが自分の意思で、本当に叶えたいと思う夢ならば、叶う夢なので、現状を確認して道のりを再度引き直しましょう。
反対に、誰かに押しつけられた夢は、叶う確率が下がります。
この際に、夢・目標を見直してみても良いかもしれませんね。
こちらの記事に、【悲報】叶う夢と叶わない夢の違い…(2つの理由を紹介)を書いています。
うまくいっていないと思う時こそ、自分の理想の姿を見直し、現状と理想の道のりを引き直すことも大事です。
⑥休憩する
前向きな休憩をしましょう。
休憩をする理由は、
- 気分転換をする
- 負の循環を切る
- 疲れた身体と心を休ませる
このようなわけがあります。
うまくいっていないと思う人は、より多くの作業を取り入れて、休憩もせずに自分を苦しめてしまう傾向があります。
だからそんなときは、苦しめるのではなく、いったん緩めることが大事です。
また、人間は一度に集中できる時間が決まっています。
30分〜90分くらいが目処です。
一日中、机に向かって作業をしている人は、要注意ですね。
休憩をうまく使って、この辛い時期を乗り越えましょう。
今すぐできる気分転換の方法は、気分転換で、夢に近ける！【無料のおすすめ方法紹介します】に書いています！
人生うまくいかない時こと前に前向きに進もう
いかがでしたか？
人生うまくいかない時こそ、前向きに進むことで、明るい光が見えることがあります。
ここで紹介した7つの方法も、多くの方が実践していることですし、私も試したことがあるものです。
実際、何か新しいことにチャレンジしたときは、成功するか確率の方が低いです。
失敗して当たり前なのです。
そもそも、失敗も大切な経験なので、有名な言葉を借りると「失敗ではなく、うまくいかに方法を見つけただけ」なんです。
自信を持って、前に進んでいきましょう。
絶対に光はあなたを照らしてくれます。
上で紹介した方法を試して、うまくいかない時期からうまくいく、そして成功する未来へ進んでいきましょう。
最後まで記事を読んでくださり、ありがとうございます。
この記事が何かのお役に立てれば、幸いです。