こんにちは、マリアです。
あなたは、気分屋さんですか？
・気持ちが不安定だ。
こんなお悩みにお答えします。
この記事では、気分屋を卒業するための方法をご紹介。
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気分屋で悩む方へ「気分で生きるな、気持ちで生きよう！」
「気分で生きるな、気持ちで生きよう！」
と言うことをお伝えしたい。
気分と気持ちの違い、わかるだろうか？
いろいろな定義はあるから、あくまでもわたしの解釈ではあるが、
- 気分とは、自分の感情やその時の状況に応じて変わる心。
- 気持ちとは、自分の心の持ち方であり、志であり、あまりブレがないもの。
だと考えている。
気分屋で悩む人の中には、何かをやろうと思っていても、
気分がのらなかったら、すぐにやめてしまう。
また、気分がいいときは、人に優しく接して、
そうではないときは、険悪ムードをあからさまにしている。
こんな状況に悩んでいる人が多いと思う。
実は、わたしも昔は気分屋なところがあった。
気分が良いとなんでもやるけど、気分が乗らないと何もしたくなくて、だらだらしたり…
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でもある日、友人から
「気分で生きるな、気持ちで生きろーーっ！」
と言われて、心を突き抜かれた気分だった。
もちろん、自分でも気分屋なことはわかっていたが、
どうすれば、気分に振り回されずに生きられるかがわからなかった。
でもこの言葉を聞いて、
目の前にある状況によってコロコロ変わる「気分」をベースに
生きているから自分は何もできていないんだ。
自分の夢を決めたり、志を持つことで
「気持ち」が強くなるから、行動することができるんだ。
と気づかされた。
その頃を思い返すと、
かなり気分に振り回されることがあった。
そして、その生活を長年続けることで、
人生さえも、気分によって振り回されることになっていたと思う。
もちろん、わたしたちは人間だから、
全てのことに対して何かしらの「感情」を持つことは当たり前だ。
そして、その感情は脳に送られて行動を決めていく。
その動きとしては、人間として普通だから止められないし、止めることはできない。
けど、その気分を上回る「気持ち」を持つことで、
気分屋な自分を変えることは必ずできる。
わたしの場合は、なりたい自分の姿を見つけたり、
自分のエネルギーの源を探したりする頃で、強い気持ちを持つことができた。
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だから、気分屋を卒業したいなら
今すぐあなたの中にある強い「気持ち」を見つけることをおすすめしたい。
それに、気分ではなく、気持ちをベースに行動することで、
後悔することは少なくなるし、
より自分の判断に自信が持てるようになる。
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最後まで記事を読んでくださり、ありがとうございます。
この記事が何かのお役に立てれば、幸いです。
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